எடை நிர்வாகத்தில் நேர்மறையான விளைவு

21 122} எடை நிர்வாகத்தில் நேர்மறையான விளைவு 62 0626} 60 1060}

ஊறுகாய் பந்து என்பது டென்னிஸ், பூப்பந்து மற்றும் டேபிள் டென்னிஸ் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு கலப்பு விளையாட்டு. இது டென்னிஸைப் போன்றது, ஆனால் உடற்பயிற்சியின் அளவு பெரும்பாலும் டென்னிஸைப் போல தீவிரமாக இல்லை. ஊறுகாயில் உடற்பயிற்சியின் அளவு கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவற்றில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது உங்கள் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முடியும் மற்றும் உங்களை நீண்ட காலமாக கொழுப்பு எரியும் நிலையில் வைத்திருக்க முடியும். இந்த எரிந்த கொழுப்புகள் உங்கள் உடல் வடிவம் மற்றும் உடல் பருமனுக்கு முக்கிய காரணம். 60 1060}

60 1060}

21 122} மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் 62 0626} 60 1060} {4620theமிகவும்வயதுக்குஏற்றவிளையாட்டாக,ஊறுகாய்பந்து8முதல்70வயதுவரையிலானமக்களைஒன்றிணைக்கமுடியும்,இது"ஒரேகூரையின்கீழ்வாழும்நான்குதலைமுறையினர்"நிகழ்வைவழங்கும்.குடும்பஉடற்பயிற்சியின்செயல்பாட்டில்,குடும்பத்தில்தலைமுறைஇடைவெளிநீக்கப்படுகிறது,ஆய்வின்அழுத்தம்குறைக்கப்படுகிறது,மேலும்உடல்தளர்வாகவும்மகிழ்ச்சியாகவும்வைக்கப்படுகிறது.இந்தநேரத்தில்,உடல்ஒருபெரியஅளவிலானடோபமைனைசுரக்கிறது,இதுமூளைஉற்சாகமானமற்றும்நிதானமானநிலையைஅடையவைக்கிறது. 601060}

60 1060}

21 122} இருதய நன்மைகள் 62 0626} 60 1060}

பிக்கிள் பந்து டென்னிஸைப் போலவே உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தையும் கணிசமாக மேம்படுத்த முடியும். இந்த பயிற்சி வயதானவர்களிடையே பிரபலமானது மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. வழக்கமான உடற்பயிற்சியால், உங்கள் இதயம் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாறும். 60 1060}

60 1060}

21 1221} ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளித்தல் 62 0626} 60 1060} 620 4620 Pod பிக்கிள் பாலின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும், இது எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் தரம் குறைவை ஏற்படுத்துகிறது. இது 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில், குறிப்பாக பெண்களுக்கு பொதுவான "வயதான நோய்" ஆகும். ஊறுகாய் பந்து எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இந்த விளையாட்டு டென்னிஸைப் போல தீவிரமானது அல்ல, ஆனால் இது நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களில் எலும்பு வலிமைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சியின் அளவை வழங்க முடியும். 60 1060}

60 1060}

21 122} நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது 62 0626} 60 1060}

ஊறுகாய் பந்து நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது, ஏனெனில் இது விளையாட்டின் போது உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு கூட்டையும் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. இது கூட்டு சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது கீல்வாதம் போன்ற கடுமையான நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்க மூட்டுகளுக்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி தேவை. 60 1060}

60 1060}

21 122} நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது 62 0626} 60 1060} {4620youநீங்கள்நீரிழிவுநோயாளியாகஇருந்தால்,ஊறுகாய்பந்துஉங்கள்நிலையைமேம்படுத்தஉதவும்,ஏனெனில்இதுஇன்சுலின்உற்பத்தியைஅதிகரிக்கும்.இன்சுலின்என்பதுமனிதஉடலின்ஒருமுக்கியஅங்கமாகும்,இதுவிரும்பியமட்டத்தில்இரத்தசர்க்கரையைஒழுங்குபடுத்துகிறதுமற்றும்நீரிழிவுநோய்மோசமடையாமல்தடுக்கிறது. 601060}

60 1060}

21 122} ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது 62 0626} 60 1060} {4620yourஉங்கள்வயதைபொருட்படுத்தாமல்,ஊறுகாய்பந்துஎன்பதுஉங்கள்ஒட்டுமொத்தஆரோக்கியத்தைமேம்படுத்தஉதவும்ஒருவிளையாட்டு.வழக்கமானஉடற்பயிற்சிஉங்கள்மனதையும்உடலையும்ஆரோக்கியமாகவைத்திருக்கஉதவுகிறது,வெவ்வேறுஉறுப்புகளின்தொடர்புடையசெயல்பாடுகளைமேம்படுத்துகிறது,மேலும்ஆரோக்கியமானவாழ்க்கைமுறையைபராமரிக்கிறது. 601060}

62 2462 wey எடை நிர்வாகத்தில் நேர்மறையான விளைவு " width="500" /> {4902weyஎடைநிர்வாகத்தில்நேர்மறையானவிளைவு" width="500" /> 60 1060}

{9114weightஎடைநிர்வாகத்தில்நேர்மறையானவிளைவு" width="500" /> 60 1060}

42 2442 weight எடை நிர்வாகத்தில் நேர்மறையான விளைவு " width="500" /> 60 1060}

60 1060}

சீனாவின் ஜியாங்சியில் அமைந்துள்ள சுன் ஸ்போர்ட்ஸால் தயாரிக்கப்பட்ட நீடித்த ஊறுகாயை நிகர தொகுப்பு. சிறிய ஆர்டர்களை ஏற்றுக்கொண்டு மாதிரிகள் அனுப்ப தயாராக உள்ளன. நிகர அளவு, லோகோ, தொகுப்பு, வண்ணம், பொருள் ஆகியவற்றில் 100% தனிப்பயனாக்கலை உருவாக்கவும் ... 60 1060} {4620theசுன்ஸ்போர்ட்ஸ்இணையதளத்தில்ஒருசெய்தியைவிடுங்கள்,எங்கள்குழுஉங்களுக்குஉதவஆர்வமாகஉள்ளது. 601060}